Лучшее время жениться, покупать дом или искать новую работу

Лучшее время жениться, покупать дом или искать новую работу

Способность сделать правильный жизненный выбор зависит не только от наших аналитических способностей, но и времени, когда мы его обдумываем. Как показывают исследования, некоторые решения лучше принимать зимой, тогда как другие — в теплое время года. Но когда?

Когда перед нами встает важный жизненный выбор, мы обычно концентрируемся на том, что нам надо решить.

Если у вас действительно аналитический склад ума, вы задумаетесь и над самим процессом принятия решения. Возможно, вы составите список за и против или примените более сложный алгоритм.

Вы можете тщательно изучать вопрос или, наоборот, положиться в основном на интуицию.

Но не менее важным является и вопрос, когда именно принимать решения.

Для кардинальных изменений в жизни — о переходе на другую работу или покупке дома — идеальным временем кажется январь. Ну, по крайней мере, для принятия такого судьбоносного решения.

На новогодние праздники у нас обычно больше свободного времени, чтобы задуматься над своим жизненным выбором. Мы составляем список новогодних обещаний и обсуждаем свои жизненные планы с близкими людьми.

Но действительно январь — наиболее подходящее для этого время?

Ответ зависит от вашего настроения.

Многие из нас чувствует себя зимой менее энергичным и оптимистичным, чем в другие времена года. А некоторые и вообще страдает от сезонной депрессии.

Сезонный аффективный разлад (SAD), который выражается в периодах депрессии в зимние месяцы, прежде всего распространен в северных широтах.

По данным одного обзора исследований, почти 10% жителей северного полушария, в частности Северной Америки, страдают этим расстройством.

От сезонной депрессии страдают и 7,5% швейцарцев, как выяснило исследование, которое проводилось на протяжении более 20 лет.

Иногда симптомы продолжаются дольше. Еще одно исследование показало, что американцы, которые имеют сезонную депрессию, чувствуют ее симптомы в течение почти 40% года.

Но даже те, у кого SAD не диагностируют, также часто чувствуют, что их настроение в целом зимой ухудшается.

Но ваше настроение влияет не только на то, как вы себя чувствуете, но и на вашу способность принимать решения.

Хотя здесь все не так однозначно. И плохое настроение далеко не всегда означает, что вы сделаете неправильный выбор.

Угнетенное состояние заставляет нас максимально избегать рисков. Исследователи объясняют это снижением способности испытывать наслаждение.

То есть человек в депрессии не реагирует на возможность получить выгоду или вознаграждение так же положительно, как человек в нормальном эмоциональном состоянии.

Например, во время карточной игры участникам с депрессией труднее запомнить выигрышные комбинации карт. Они также менее склонны рисковать, придерживаясь безопасного выбора, что заметно снижает их шансы на выигрыш.

Хотя это — выводы лабораторных исследований, имеются доказательства, что и в реальной жизни люди ведут себя похожим образом.

Люди с сезонной депрессией будут более сдержанными в своих финансовых решениях зимой, чем те, кто не страдает заметное ухудшение настроения.

Впрочем, когда речь идет о принятии важного решения, осторожность — не плохая черта.

Прежде всего потому, что большинство психически здоровых людей наоборот склонны слишком оптимистично оценивать ситуацию.

Большинство из нас уверены, что с нами не произойдет чего-то плохого (мы не захвориемо раком и не попадем в автокатастрофу), хотя статистика свидетельствует совсем о другом.

Будущее мы также склонны видеть сквозь розовые очки, нам кажется, что мы будем иметь больше профессиональных возможностей или что наш отдых будет невероятным.

И мы также убеждены, что мы больше контролируем свою жизнь, чем это есть на самом деле, в первую очередь, когда мы добровольно участвуем в каких-то событиях.

Очевидно, что люди в депрессивном настроении, которые имеют более пессимистичный взгляд на мир, не попадают в эту ловушку.

Такой «депрессивный реализм» означает, что они точнее оценивают время и лучше прогнозируют, как на них повлияют решения других людей.

И они способны избегать торопливых решений, в отличие от своих более оптимистично настроенных знакомых.

С другой стороны, у людей в подавленном состоянии меньше развита способность к прогнозированию.

Как показали исследования, люди с депрессией менее точно, чем здоровые участники эксперимента, предрекали результаты чемпионата мира по футболу.

Но и здесь не все так просто. Хотя оптимисты действительно склонны приукрашивать будущее, они также более способны осуществить мечту.

Оптимизм ассоциируется с успехами в карьере и отношениях и крепче здоровьем.

Многолетние исследования свидетельствуют, что причинно-следственная связь здесь не только «я оптимист, потому что я хорошо себя чувствую», «я хорошо себя чувствую, именно потому, что я оптимист».

Например, в одном исследовании приняли участие 97 тысяч женщин, у одной из которых на начало исследования не было тяжелых заболеваний, как рак или сердечно-сосудистые болезни.

Через восемь лет в оптимистично настроенных участниц исследования этих болезней было выявлено заметно меньше, чем у пессимисток.

Ну, а для принятия жизненно важного решения лучше таки подождать, пока длиннее световой день не будет способствовать приподнятому настроению.

Симптомы депрессии могут заметно препятствовать процессу принятия решений. Ведь в подавленном состоянии мы становимся нерешительными и нас больше, чем обычно, раздирают противоречия.

Связь между настроением и способностью принять правильное решение — достаточно сложный. Но стоит спросить себя, какой именно выбор вам предстоит сделать.

Если решение несет в себе риски больших потерь, то есть требует осторожности и реалистичного прогнозирования, тогда зима — прекрасное время для его обдумывания.

А если это решение содержит элемент игры, если оно подразумевает некоторую неопределенность результата, тогда, наверное, лучше воспользоваться своим более легкомысленным летним юмором.

А если ваш разум вообще отказывается делать выбор, придется подождать возвращения солнца.

Кто знает, возможно, солнечные лучи не только разгоняют ваш мрачное настроение, но и сделают вас более решительными.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Хотите поделиться с нами своими жизненными историями? Напишите о себе на адрес [email protected] и наши журналисты с вами свяжутся.

Хотите получать главные статьи в мессенджер? Подписывайтесь на наш Telegram.

Похожие новости

  • Киев — город революции, что стало центром технологического развитияКиев — город революции, что стало центром технологического развития Четыре года назад о Киев в мире было известно лишь то, что здесь произошли кровопролитные протесты. Но сегодня в украинской столице бурно развивается IT-сектор, а его работники зарабатывают в десятки раз больше средней заработной платы, отмечают журналисты BBC Capital.Вряд ли есть лучшее место, чтобы сполна насладиться красотой украинской столицы на востоке солнца, чем Пешеходный мост над Днепром. Самая большая река в Украине течет через Киев на юг до Черного моря и делит на правый и левый берега целую страну с населением 45 млн.В шесть утра на Пешеходном мосту можно встретить […] Posted in Украина
  • Ученые бьют тревогу: грибковые инфекции становятся устойчивыми к лекарствамУченые бьют тревогу: грибковые инфекции становятся устойчивыми к лекарствам Ученые предостерегают, что грибковые инфекции становятся устойчивыми к лечению, что может привести к росту уровня заболеваемости.В зоне риска пациенты, которые находятся в интенсивной терапии и нуждаются в трансплантации, а также больные раком. Ведь у них слабая иммунная система, которая не может побороть инфекцию.Исследователи заявили, что срочно нужны новые способы лечения, пишет издание Science.По словам эксперта, грибковые инфекции имеют самый высокий уровень смертности среди инфекционных болезней.Международная группа, которую возглавили исследователи из Имперского колледжа […] Posted in Общество
  • О что отели никогда вам не расскажутО что отели никогда вам не расскажут Какой предмет в номере является самым грязным? Где безопаснее распаковывать чемоданы? И как за вами могут подглядывать? Корреспондент BBC Travel расспросила инсайдеров о некоторые тайны гостиничного бизнеса.На время путешествия гостиница становится для нас домом, но даже самые роскошные номера мало когда гарантируют такую же чистоту, безопасность и приватность, как наша собственная дом.Несколько отельеров и опытных путешественников поделились с нами тайнами отелей и посоветовали, чего именно стоит остерегаться в гостиничном номере."Проверьте глазок в двери вашего номера. Если оно […] Posted in Журнал
  • Нападение на Мустафу Найема: что уже известно?Нападение на Мустафу Найема: что уже известно? Вечером 30 апреля в центре Киева совершено нападение на народного депутата Мустафу Найема, в результате которого политик был вынужден обратиться в больницу.В полиции сообщили, что конфликт возник между депутатом и тремя мужчинами на Бессарабской площади."Потерпевший двигался в собственном автомобиле в направлении Бессарабской площади. На дороге его подрезал "Мерседес", началась ссора. В этот момент к ним подъехал автомобиль BMW. В ходе конфликта один из незнакомцев ударил нардепа в лицо. Злоумышленники с места происшествия скрылись", - сообщили в пресс-службе полиции Киева.Трех […] Posted in Украина
  • Мы живем в «1984» ОруэллаМы живем в «1984» Оруэлла "1984" называют "справочником из тяжелых времен", и его популярность в последнее время заметно возросла. Почему роман Джорджа Оруэлла не теряет актуальности, рассуждает обозреватель BBC Culture и профессор истории медиа Жан Ситон.Антиутопия Оруэлла об ужасах тоталитаризма шокирует, как и раньше. И первое, что заставляет содрогнуться, это узнавание: узнавание того, что он описывает.Двойные стандарты, новомова, полиция мыслей, министерство любви, что причиняет боль, вгоняет в отчаяние и уничтожает инакомыслящих, министерство мира, которое разжигает войны, роботы-писатели, […] Posted in Журнал
  • #НеПрогавте: азовская кризис и Томос для Украины#НеПрогавте: азовская кризис и Томос для Украины На этой неделе весь мир наблюдал за противостоянием в районе Керченского залива, а Украина ожидала на введении военного положения и Томос.В воскресенье, 25 ноября, российские пограничники захватили украинские корабли и моряков, которые на них находились.Украинских моряков судили в анексованому Крыму, а затем перевезли в Москву.В ответ на атаку на корабли, в отдельных областях Украины ввели военное положение сроком на 30 суток. Предусматривает ли он комендантский час, мобилизация и цензуру - читайте в наших статьях:На другом берегу Черного моря, в Стамбуле, в те же дни открылся […] Posted in Украина
  • На выставке Модильяни 20 картин оказались подделкойНа выставке Модильяни 20 картин оказались подделкой Итальянская полиция начала дело против трех организаторов выставки работ Модильяни после того, как все картины экспозиции, кроме одной, оказались подделкой.Выставку помпезно открыли в Генуе в марте прошлого года. Но уже в июле закрыли, когда эксперты начали подозревать, что работы были фальшивыми.Искусствоведы пришли к выводу, что 20 картин действительно являются подделками.Работы Амадео Модильяни продаются на аукционах за огромные суммы. Но, по словам экспертов, он - один из художников, которого копируют больше всего.Подделки с выставки в Палаццо Дукале в Генуе теперь уничтожат […] Posted in Новости
  • Олыкский замок: крепость, резиденция, дурдомОлыкский замок: крепость, резиденция, дурдом Почти четыреста лет Олыка была в собственности Радзивиллов. В неприступной крепости жил Альбрехт, а Януш угощал высоких гостей.Сегодня BBC Украина расскажет о замок на востоке Волынской области."Олыка, кроме замка, некрасивая, но имеет достаточно много старых зданий и памятников", - писал польский историк Юзеф Крашевский в XIX веке и добавлял: крепости "не хватало только оружия в проемах, подъемных мостов и людей". Через несколько десятилетий сюда будут приезжать влиятельные политики, представители интеллигенции.Олыкский замок заложили в 1564 году. На вид это был почти как квадрат […] Posted in
  • Лига чемпионов: «Реал» выиграл у «Пари Сен-Жермен»Лига чемпионов: «Реал» выиграл у «Пари Сен-Жермен» "Реал" победил "Пари Сен-Жермен" в первом матче 1/8 финала Лиги чемпионов.Первыми открыли счет в противостоянии французы - Адриен Рабио на 33-й минуте, воспользовавшись ошибкой соперника.Однако на 45-й минуте - Криштиану Роналду реализовал пенальти после фола.Позже на 83-й минуте подопечные Зинедина Зидана обыграли "ПСЖ" 2:1 после ошибки от вратаря парижан.Третий гол забил игрок "Реала" Марко Асенсио.Игра проходила на стадионе Сантьяго Бернабеу в Италии.Таким образом "Реал" обеспечил достаточно неплохой результат перед ответным поединком, который состоится уже в Париже 6-го […] Posted in Спорт
  • Валентина Шевченко: лыжница, которая должна переписать олимпийскую историю УкраиныВалентина Шевченко: лыжница, которая должна переписать олимпийскую историю Украины За неделю в Пхенчхане (Корея) 42-летняя лыжница из Броваров на Киевщине, Валентина Шевченко должен стартовать на шестой в своей карьере Олимпиаде. Достижение уникальное. Хотя бы потому, что к Валентине никто из украинских спортсменов на шести Играх не выступал. Даже с учетом летних видов и советских времен.Да и вообще спортсменов, которые имеют за плечами более шести "белых" Олимпиад, можно вспомнить лишь четверо.Среди них выделяется японский прыгун с трамплина Нориаки Касаи, для которого Игры станут восьмыми в карьере. Так же на восьмую Олимпиаду мог поехать российский саночник […] Posted in Спорт
  • ВНО-2018: без русского языка и со шрифтом БрайляВНО-2018: без русского языка и со шрифтом Брайля В Украине стартовала кампания внешнего независимого оценивания. Со вторника, 6 февраля, началась регистрация тех, кто желает сдать ВНО в 2018 году и поступить в вузы.Выпускники 9-го класса ВНО в этом году не будут сдавать.Как будет проходить ВНО, и какие новшества ждут выпускников, узнавала ВВС Украина.Чтобы написать ЗНО и поступить в вуз, сначала надо зарегистрироваться на тесты.Сделать это можно до 19 марта на сайте Украинского центра оценивания качества образования, заполнив карту данных о себе.Если вдруг вы в ней ошиблись, внести изменения можно до 2 апреля.Далее нужно собрать […] Posted in Общество
  • Скандал в детской больнице Боярки: был пьян хирург?Скандал в детской больнице Боярки: был пьян хирург? В Киевской областной детской больницы в городе Боярка накануне произошел скандал. Родители говорят, что хирург там пьяным ставил диагнозы.Врач утверждает, что был трезвым. Тест дыхания через 13 часов после инцидента оказался чистым, сообщила полиция.В воскресенье вечером в больницу Боярки с температурой, болью в животе и тошнотой привезли девочку. Ее отец Владимир Родиков утверждает, что в отделении их принял пьяный хирург, а в больнице в это время праздновали Старый Новый год.По словам родителей, от врача "несло перегаром", он вел себя неадекватно и без сбора анализов сразу […] Posted in Украина
  • CES-2018: работы перестают быть просто технологическими изюминкамиCES-2018: работы перестают быть просто технологическими изюминками Если вы когда-нибудь мечтали, чтобы ваш дом пылесосил робот, то на выставке новинок потребительской электроники Consumer Electronic Show (CES), которая завершается в Лас-Вегасе, вам есть что предложить.Робот Aeolus может выполнять сразу несколько домашних работ: мыть пол, двигать мебель, относить на кухню грязную посуду - и это еще не все.Хотя эта чудо-машина, как и много других представленных на выставке, не всегда оправдывала ожидания."Aeolus решил, что с него достаточно", - написал в "Твиттере" Син Брюстер, постоянный автор сайта Wirecutter, посвященного техническим разработкам. […] Posted in Технологии
  • Из Сирии передали о газовую атаку в пригороде ДамаскаИз Сирии передали о газовую атаку в пригороде Дамаска Из Сирии поступают сообщения о новую газовую атаку в Восточной Гуте, пригороде Дамаска.Активисты передают, что жители района почувствовали характерный запах зарина вскоре после ракетного удара, нанесенного правительственными войсками по Восточной Гуте.По сообщениям врачей, за медицинской помощью обратились шесть человек с признаками отравления газом.Примерно 400 тысяч жителей Восточной Гуты остаются на территории, осажденной правительственными войсками, помощь которым оказывают российские военные. ООН назвала ситуацию в Восточной Гуте катастрофической.С начала гражданского […] Posted in Новости
  • В Одессе за нападение на активиста Миши люди вышли на протестВ Одессе за нападение на активиста Миши люди вышли на протест В Одессе около сотни людей вышли на протест из-за нападения на активиста, руководителя городской организации партии "Сила людей" Олега Михайлика. Об этом сообщает корреспондент "Общественного" и "УНИАН" с места событий.Вечером в субботу на общественного активиста из Одессы Олега Михайлика совершили покушение. Его охраняют в больнице.На акцию под здание главного управления полиции Одесской области вышли местные активисты, однопартийцы господина Михайлика и местные жители.Они требуют отставки руководителей полиции и прокуратуры области и эффективного расследования нападений на […] Posted in Политика
  • Следователи Ватикана общаются с жертвами насилия в ЧилиСледователи Ватикана общаются с жертвами насилия в Чили Ведущие следователи Ватикана начали слушать показания жертв сексуального насилия в Чили.Архиепископ Чарльз Скиклуна из Мальты рассматривает обвинения в том, что епископ Баррос, назначен Папой Франциском в 2015 году, скрыл преступления против детей.Во вторник архиепископ Скиклуна говорил с жертвами коммуны Провиденсия (Чили), где работал священник Фернандо Карадима, которого обвиняют в сексуальном насилии.В 2011 году Ватикан признал Карадиму виновным в сексуальном насилии в отношении молодых мальчиков и призвал к покаянию.Судья позже закрыл уголовное дело против него, заявив, что […] Posted in Общество
  • Почему гордость — жизненно необходимое чувствоПочему гордость — жизненно необходимое чувство Во многих культурах скромность и смирение являются высшими добродетелями. Но новые исследования свидетельствуют, что потребность гордиться собой и демонстрировать это другим является абсолютно естественной и играет важное значение в нашей жизни.Гордыня погубила многих героев. Мистеру Дарси из "Гордости и предубеждения" пришлось обуздать свою спесь, чтобы завоевать любовь Элизабет Беннет.Данте называл высокомерие одним из семи смертных грехов. А Книга притчей Соломоновых говорит, что гордость предшествует гибели.В этом нет никаких сомнений, ведь нам постоянно напоминают, что гордыня […] Posted in Наука
  • Почему фруктовые чаи могут повредить зубы?Почему фруктовые чаи могут повредить зубы? Кислые напитки, такие как фруктовые чаи и ароматизированные напитки, могут вызвать эрозию зубов и повредить эмаль, говорится в исследовании британских ученых.Команда Королевского колледжа Лондона выяснила, что употребление кислых напитков между приемами пищи и растягиванию процесса их потребления - увеличивает риск эрозии зубов из-за попадания на них кислоты.В исследовании, опубликованном в British Dental Journal, рассматривали питания 300 людей с сильной эрозией зубов.Проблема набирает обороты, поскольку люди потребляют больше пищи, говорят ученые.Фруктовые напитки и чаи, […] Posted in Здоровье
  • Протесты во Франции: около тысячи задержанных и призыв к единствуПротесты во Франции: около тысячи задержанных и призыв к единству В Париже задержали почти тысячу демонстрантов во время акций протеста, продолжающихся четвертые выходные подряд.Полиция использовала слезоточивый газ и резиновые пули против демонстрантов, протестующих против повышения цен на топливо и высоких цен на жизнь.Премьер Франции Эдуар Филипп пообещал "восстановить национальное единство" после вспышки насилия во время протестов. Переговоры с мирными демонстрантами "должны продолжаться", - сказал господин Филипп.Он добавил: "Никакие налоги не должны ставить под угрозу нашу национальную единство. Мы должны восстановить эту национальное […] Posted in Новости
  • В Одесском музее затапливает шедевры живописиВ Одесском музее затапливает шедевры живописи Около 30 шедевров известных мастеров - под угрозой уничтожения из-за крыши, которая протекает в Одесском художественном музее. Об этом внештатному корреспонденту ВВС News Украина в Одессе рассказали работники музея.Стеклянная крыша в "Серебряковський" зале музея начал протекать после снегопада.Среди произведений, которые оказались под угрозой, картины Василия Кандинского и Зинаиды Серебряковой."Третий день очень много воды, влажность повышается... Это портит полотно и влияет на слой краски, разрушает подрамники и древесину", - рассказывает музейный работник Елена […] Posted in Новости

Comments

Добавить комментарий