Блог психолога: почему не сбываются новогодние желания?

Блог психолога: почему не сбываются новогодние желания?

Скажи, о чем ты мечтаешь, и я скажу, кто ты.

«Скоро новый год!» — думает каждый из нас. Как всегда, будем снова желать себе перемен к лучшему. Такой знакомый, кроме счастья-здоровья, набор — хорошо оплачиваемой и интересной работы, выучить язык, получить второе образование, научиться вежливо отказывать, похудеть или принять себя такими, какими есть, не нервничать, не париться чужими проблемами, с кем-то помириться, от кого-то отойти…

Только вот, кажется, в прошлый раз то же самое мысленно пересчитывали под бой часов. И мало что из этого сбылось. И так уже не один год подряд.

Кто-то оправдывается, мол, год был тяжелый: ремонт, ребенок пошел в первый класс, у мужа кризис среднего возраста. Некоторые скептически отмечает, что от себя не убежишь.

«Народная мудрость» противится изменениям, наверное, чтобы люди даже не смели жить не так, как их родители и дедушки. Здесь и про яблоко от яблони вспоминается, и что каждой птице — своя ветка. Особенно о теленок, которому вряд ли удастся волка съесть. Поэтому бессмысленно и хотеть.

Но ведь мы хотим. Даже больше — если бы люди не посягали на невыполнимое, не имели бы мы всех тех чудес прогресса, которые уже давно стали обыденностью.

Психологи считают: то, что одним удается воплощать мечты в реальность, иногда самим при этом кардинально изменяясь, а другим — нет, в большой степени зависит от отношения к собственному прошлому.

Все мы родом из детства. А оно, к сожалению, не у каждого ассоциируется исключительно с теплом родительского дома. А часто — с травматическим опытом неприятия, унижения, откровенного буллингу, одиночества, безнадежности.

Хорошо, если родители понимали и поддерживали. Но так бывает не со всеми. Вы возможно не догадываетесь, как много среди нас тридцати-сорокалетних людей, которые до сих пор чувствуют себя дванадцятиричними, которых обижали в школе, смеялись с них, а они ничего не могли поделать.

Это видно по их согбенной осанке, взгляду, который избегает встречи, тихому голосу, желанию быть незаметными. Такие скорее заботятся о сохранении собственного комфорта и безопасности, чем о каких-то там достижения.

Ведь, когда чего-то хочешь, делаешь что-то новое, можешь вызвать зависть, раздражение, оказаться в центре внимания. А это для людей с низкой самооценкой просто невыносимо.

Несмотря на то, что прошлого уже нет, а будущее еще не наступило, мало кому удается наслаждаться не таким уж и плохим настоящим.

Если понаблюдать за собственными мыслями, выясним, что мы или в очередной раз невольно перебираем мучительные переживания, или волнуемся, все у нас получится, как запланировали. И что будем делать, если кто-то заболеет, не будет денег, куда-то или чего-то не успеем.

Даже удивительно, как мы со своими страхами и вечным недовольством собой как-то дожили до нашего возраста, и ничего такого с нами не произошло.

Но даже этот железобетонный аргумент мало кого убеждает прекратить вытаскивать из шкафа подсознания собственный болезненный опыт.

Зачем это делаем? Это наш инстинкт самосохранения посылает сигналы в мозг: пережитое нами плохое не должно повториться. А значит надо его запомнить и уберечься от подобного.

Но на самом деле такая зависимость от прошлого, его постоянное держание в голове не спасает, а усугубляет убеждение в том, что мы, например, неудачники. Потому что обанкротилась основана нами фирма. Или трусы, потому что когда-то не решились прыгнуть с высоты в реку, и все с нас смеялись. Или некрасивые, неумные, потому что в нежном возрасте кто-то нам об этом сказал. Тем более, если это были наши родители.

Одна очень красивая даже в свои пожилые годы женщина, которая, правда, так и не вышла замуж, рассказывала, что когда она только приехала в большой город из своего села, на первом же студенческом вечере услышала, как столичный парень сказал за ее спиной: а эта ничего так, только выглядит словно из сельского клуба.

С того времени у нее было много ухажеров. Но как только отношения становились более серьезными, она «исчезала» без уведомления. Мол, у любимого спадет с глаз пелена, он увидит клеймо «из села», покинет ее, и снова будет больно.

Таких историй множество. Казалось бы, как неосторожное слово может решить судьбу! Но на судьбу не повлияло слово, а то, что наша героиня, вспоминая вновь и вновь неприятную ситуацию, «играла» роль обиженной гордыни, пока не отождествила себя с ней полностью.

Еще и получала определенную моральную компенсацию за мести ни в чем не повинным мужчинам. С восторгом рассказывала, как они потом за ней бегали, просили объяснить, в чем их вина. Но она была непреклонна.

Существует стереотип, будто мы — это наш прежний опыт, а наше будущее происходит из прошлого. Конечно — что посеешь, то и пожнешь. На самом деле, это особенность человеческого восприятия — все связать между собой, объяснить. Так легче найти, а скорее — придумать смысл своего бытия.

Итак, наше представление о себе строится на прежнем, часто негативном опыте. Оно тоже далеко от идеала, мешает поверить в собственные силы, а значит что-то действительно изменить в своей жизни.

Чтобы не зависеть от прошлого самим и не ставить в зависимость от него собственное будущее, предлагаю под елкой однажды детально вспомнить свой травматический опыт. Проанализировать, было ли в вашем характере или поведении что-то такое, что могло его вызвать. Если да, то вы уже избавились тех черт в себе. Если нет, пусть именно это и будет вашим заданием на следующий год.

Если же вас, например, унижали, а вы не могли сопротивляться, потому что были маленькими, вспомните, что вам уже тридцать пять, а не двенадцать, и вы вполне сможете защититься.

Те, кого считали некрасивыми или глупыми, могут «сделать себя» сами — мы видим множество примеров. Бедным никто не мешает заработать много денег.

Следовательно, та часть вашей личности, которая боится повторения травматического опыта, может успокоиться. А вы не будете уже ассоциировать себя с униженным, оскорбленным, неудачником. Вспоминать что-то плохое просто как факт, без эмоций, оценок и отождествлений.

Это позволит почувствовать уверенность в себе, а главное — уберет на вашем пути к лучшему будущему препятствие в виде неприятного опыта в прошлом. Тогда и начнут сбываться мечты.

Хотите получать главные материалы в мессенджер? Подписывайтесь на наш Telegram!

Похожие новости

  • На пороге раскола? Москва и Константинополь спорят за УкраинуНа пороге раскола? Москва и Константинополь спорят за Украину Русская православная церковь (РПЦ) заявляет о готовности разорвать отношения с Константинопольским патриархатом в случае, если тот предоставит автокефалию (независимость) части украинского православия.Глава отдела внешних церковных связей РПЦ митрополит Иларион (Алфеев) заявил об этом после того, как Константинополь объявил, что посылает в Киев своих экзархов для подготовки к созданию новой, независимой от РПЦ украинской церкви.В Москве назвали этот шаг подлым и вероломным, а сторонники автокефалии в Киеве говорят, что предоставление церковной независимости можно ожидать уже в […] Posted in Украина
  • О что отели никогда вам не расскажутО что отели никогда вам не расскажут Какой предмет в номере является самым грязным? Где безопаснее распаковывать чемоданы? И как за вами могут подглядывать? Корреспондент BBC Travel расспросила инсайдеров о некоторые тайны гостиничного бизнеса.На время путешествия гостиница становится для нас домом, но даже самые роскошные номера мало когда гарантируют такую же чистоту, безопасность и приватность, как наша собственная дом.Несколько отельеров и опытных путешественников поделились с нами тайнами отелей и посоветовали, чего именно стоит остерегаться в гостиничном номере."Проверьте глазок в двери вашего номера. Если оно […] Posted in Журнал
  • Проблемы с порно: Сеульские туалеты будут проверять на наличие тайных камерПроблемы с порно: Сеульские туалеты будут проверять на наличие тайных камер Власти Сеула обязали ежедневно проверять общественные туалеты на наличие скрытых камер - через огромную популярность видео, которые тайно записываются в женских уборных.Тайная съемка в туалетах для Южной Кореи является настоящей проблемой: только в прошлом году власти зафиксировали более 6 тысяч случаев установка скрытых камер.Записанные видео, как правило, публикуются в сети без ведома самих жертв.В этом году десятки тысяч южнокорейских женщин вышли на протест против записи подобных видео. Многие держали в руках плакаты с надписью "Моя жизнь - не ваше порно".Активистки говорят, […] Posted in Общество
  • Евровидение-2018: Украина вышла в финалЕвровидение-2018: Украина вышла в финал В столице Португалии Лиссабоне завершился второй полуфинал Евровидения-2018, украинский представитель MELOVIN вышел в финал конкурса.По итогам голосования в финал Евровидения-2018 прошли: Сербия, Молдова, Венгрия, Украина, Швеция, Австралия, Норвегия, Дания, Словения и Нидерланды.В первом полуфинале по итогам голосования зрителей, в финал прошли 10 из 19-ти стран: Австрия, Эстония, Кипр, Литва, Израиль, Чехия, Болгария, Албания, Финляндия и Ирландия.12 мая состоится финал Евровидения-2018, где страны определят победителя международного песенного конкурса.Кроме десятка финалистов, […] Posted in Общество
  • Ученые бьют тревогу: грибковые инфекции становятся устойчивыми к лекарствамУченые бьют тревогу: грибковые инфекции становятся устойчивыми к лекарствам Ученые предостерегают, что грибковые инфекции становятся устойчивыми к лечению, что может привести к росту уровня заболеваемости.В зоне риска пациенты, которые находятся в интенсивной терапии и нуждаются в трансплантации, а также больные раком. Ведь у них слабая иммунная система, которая не может побороть инфекцию.Исследователи заявили, что срочно нужны новые способы лечения, пишет издание Science.По словам эксперта, грибковые инфекции имеют самый высокий уровень смертности среди инфекционных болезней.Международная группа, которую возглавили исследователи из Имперского колледжа […] Posted in Общество
  • Месяц после смерти Гандзюк: как проходит следствиеМесяц после смерти Гандзюк: как проходит следствие 4 ноября в Киеве умерла херсонская активистка, советник городского головы Херсона Екатерина Гандзюк. На нее совершили нападение 31 июля, облив раствором серной кислоты. В результате, потерпевшая получила более 30% химических ожогов тела.Екатерина Гандзюк провела в больнице 96 дней и перенесла более десяти сложных операций по пересадке кожи. После одной из них организм женщины не выдержал. Екатерине было 33 года.От самого начала дело Гандзюк получила значительный резонанс в Украине и за рубежом. Журналисты продолжают наблюдать за ходом расследования.После смерти Гандзюк […] Posted in Общество
  • ВНО-2018: без русского языка и со шрифтом БрайляВНО-2018: без русского языка и со шрифтом Брайля В Украине стартовала кампания внешнего независимого оценивания. Со вторника, 6 февраля, началась регистрация тех, кто желает сдать ВНО в 2018 году и поступить в вузы.Выпускники 9-го класса ВНО в этом году не будут сдавать.Как будет проходить ВНО, и какие новшества ждут выпускников, узнавала ВВС Украина.Чтобы написать ЗНО и поступить в вуз, сначала надо зарегистрироваться на тесты.Сделать это можно до 19 марта на сайте Украинского центра оценивания качества образования, заполнив карту данных о себе.Если вдруг вы в ней ошиблись, внести изменения можно до 2 апреля.Далее нужно собрать […] Posted in Общество
  • В Одесском музее затапливает шедевры живописиВ Одесском музее затапливает шедевры живописи Около 30 шедевров известных мастеров - под угрозой уничтожения из-за крыши, которая протекает в Одесском художественном музее. Об этом внештатному корреспонденту ВВС News Украина в Одессе рассказали работники музея.Стеклянная крыша в "Серебряковський" зале музея начал протекать после снегопада.Среди произведений, которые оказались под угрозой, картины Василия Кандинского и Зинаиды Серебряковой."Третий день очень много воды, влажность повышается... Это портит полотно и влияет на слой краски, разрушает подрамники и древесину", - рассказывает музейный работник Елена […] Posted in Новости
  • «Сумасшедшие, но не тупые» — экс-полковник ГРУ о возможном отравлении Скрипача«Сумасшедшие, но не тупые» — экс-полковник ГРУ о возможном отравлении Скрипача Кто мог отравить бывшего российского агента, а также что общего у российских и украинских радикалов?Во вторник западные СМИ пишут о нижеследующем:Россиянин Игорь Сутягин, который в свое время обвинили в шпионаже и выслали в Британию в рамках обмена разоблаченными агентами, рассказал газете Independent о своем опыте общения с экс-разведчиком Сергеем Скрипачом, которого вчера нашли в критическом состоянии в английском городке Солсбери.Господин Сутягин вспомнил, что в 2010 году Скрипач "с облегчением" покидал Россию и радовался с того, что воссоединится с семьей.Несмотря на […] Posted in Здоровье
  • Почему фруктовые чаи могут повредить зубы?Почему фруктовые чаи могут повредить зубы? Кислые напитки, такие как фруктовые чаи и ароматизированные напитки, могут вызвать эрозию зубов и повредить эмаль, говорится в исследовании британских ученых.Команда Королевского колледжа Лондона выяснила, что употребление кислых напитков между приемами пищи и растягиванию процесса их потребления - увеличивает риск эрозии зубов из-за попадания на них кислоты.В исследовании, опубликованном в British Dental Journal, рассматривали питания 300 людей с сильной эрозией зубов.Проблема набирает обороты, поскольку люди потребляют больше пищи, говорят ученые.Фруктовые напитки и чаи, […] Posted in Здоровье
  • Учебные заведения закрывают из-за недостатка газа в странеУчебные заведения закрывают из-за недостатка газа в стране Министерство энергетики и угольной промышленности призывает руководство всех учебных заведений Украины прекратить обучение до 6 марта. Такое решение содержится в Национальном плане, который накануне принял кризисный штаб из-за отказа России поставлять газ в Украину.Как сообщали накануне в компании "Нафтогаз", Россия должна была поставить в Украину часть газа во исполнение решения Стокгольмского арбитража, но отказалась от поставки в последний момент.Таким образом, российская сторона снизила давление в газотранспортной системе, что затрудняет поднятие достаточного количества газа из […] Posted in Новости
  • Следователи Ватикана общаются с жертвами насилия в ЧилиСледователи Ватикана общаются с жертвами насилия в Чили Ведущие следователи Ватикана начали слушать показания жертв сексуального насилия в Чили.Архиепископ Чарльз Скиклуна из Мальты рассматривает обвинения в том, что епископ Баррос, назначен Папой Франциском в 2015 году, скрыл преступления против детей.Во вторник архиепископ Скиклуна говорил с жертвами коммуны Провиденсия (Чили), где работал священник Фернандо Карадима, которого обвиняют в сексуальном насилии.В 2011 году Ватикан признал Карадиму виновным в сексуальном насилии в отношении молодых мальчиков и призвал к покаянию.Судья позже закрыл уголовное дело против него, заявив, что […] Posted in Общество
  • Лига чемпионов: «Реал» выиграл у «Пари Сен-Жермен»Лига чемпионов: «Реал» выиграл у «Пари Сен-Жермен» "Реал" победил "Пари Сен-Жермен" в первом матче 1/8 финала Лиги чемпионов.Первыми открыли счет в противостоянии французы - Адриен Рабио на 33-й минуте, воспользовавшись ошибкой соперника.Однако на 45-й минуте - Криштиану Роналду реализовал пенальти после фола.Позже на 83-й минуте подопечные Зинедина Зидана обыграли "ПСЖ" 2:1 после ошибки от вратаря парижан.Третий гол забил игрок "Реала" Марко Асенсио.Игра проходила на стадионе Сантьяго Бернабеу в Италии.Таким образом "Реал" обеспечил достаточно неплохой результат перед ответным поединком, который состоится уже в Париже 6-го […] Posted in Спорт
  • Олыкский замок: крепость, резиденция, дурдомОлыкский замок: крепость, резиденция, дурдом Почти четыреста лет Олыка была в собственности Радзивиллов. В неприступной крепости жил Альбрехт, а Януш угощал высоких гостей.Сегодня BBC Украина расскажет о замок на востоке Волынской области."Олыка, кроме замка, некрасивая, но имеет достаточно много старых зданий и памятников", - писал польский историк Юзеф Крашевский в XIX веке и добавлял: крепости "не хватало только оружия в проемах, подъемных мостов и людей". Через несколько десятилетий сюда будут приезжать влиятельные политики, представители интеллигенции.Олыкский замок заложили в 1564 году. На вид это был почти как квадрат […] Posted in
  • Почему с Украины выслали консула Венгрии: история конфликтаПочему с Украины выслали консула Венгрии: история конфликта МИД Украины объявило персоной нон грата венгерского консула в закарпатском городе Берегово."В связи с деятельностью, несовместимой со статусом консульского должностного лица, консул Консульства Венгрии в городе Берегово должен покинуть территорию Украины в течение следующих 72 часов", - сообщили в МИД."Украина не имеет ни одного законного основания для высылки венгерского консула в Береговое, и, соответственно, Венгрия выступит с ответом на такой акт, который соответствует принципу взаимности", - заявил министр иностранных дел Венгрии Петер Сиярто в Москве после встречи с […] Posted in Политика
  • «Из минометов должны были расстрелять центр Киева» — СБУ о дело Рубана«Из минометов должны были расстрелять центр Киева» — СБУ о дело Рубана Руководитель Центра освобождения пленных "Офицерский корпус" Владимир Рубан принимал участие в подготовке терактов в Киеве. Об этом заявил председатель СБУ Василий Грицак."Планировались массовые теракты. Из минометов должны были расстрелять центральную часть города Киева. Должно быть как можно больше трупов, как можно больше крови. Речь шла о тысячах погибших", - утверждает глава СБУ.По словам господина Грицака, целью таких нападений должны быть хаос и гражданская война в Украине."И как говорили их кураторы ДНР и Москвы, должно быть много трупов, много крови и должен быть хаос. […] Posted in Украина
  • В Украину не пускают в случае больше россиян, чем раньшеВ Украину не пускают в случае больше россиян, чем раньше Украинские пограничники 27 ноября отказали во въезде в Украину 80 россиянам, сообщили в Государственной пограничной службе. Это в случае больше, чем раньше.По данным пограничного ведомства, подавляющее большинство этих граждан планировали въехать в Украину через аэропорты Киева."В настоящее время все подразделения переведены в полную боевую готовность в пунктах пропуска приняты меры по усилению пограничного контроля", - рассказали ВВС News Украина в пресс-службе ведомства.Пограничники добавили, что подавляющее большинство граждан России не смогли объяснить цель поездки, часть же не […] Posted in Политика
  • Украина вышла на пятое место на ПаралимпиадеУкраина вышла на пятое место на Паралимпиаде Во второй день соревнований на Паралимпиаде в Пхенчхане украинская команда завоевала еще одно золото и вышла на пятое место в общекомандном зачете.Вторую золотую медаль принес Максим Яровой, который победил в лыжных гонках на длинной дистанции (15 км).Таким образом, украинские паралимпийцы завоевали уже шесть медалей:Лидерами в командном зачете Паралимпиады являются Соединенные Штаты, на втором месте - Франция, на третьем - Словакия, на четвертой - Германии, а пятую разделяет Украина и Канада, которые пока имеют идентичные показатели.Максим Яровой завоевал первое паралимпийське […] Posted in Спорт
  • Жозе Моуринью уволили с поста тренера «Манчестер Юнайтед»Жозе Моуринью уволили с поста тренера «Манчестер Юнайтед» Жозе Моуринью покинул пост главного тренера английского футбольного клуба "Манчестер Юнайтед" после двух с половиной лет работы.55-летний португалец помог команде выиграть Лигу Европы и Кубок английской футбольной лиги.Впрочем, сейчас команда оказалась лишь на шестом месте в премьер-лиге с отставанием в 19 очков от лидера - клуба "Ливерпуль", который два дня назад обыграл "Манчестер" со счетом 3:1."Временного наставника назначат до конца сезона, пока клуб проведет тщательный процесс принятия на работу нового полноценного тренера", - говорится в заявлении "Манчестер Юнайтед"."Клуб […] Posted in Спорт
  • Россия хочет образцы вещества, которым отравили СкрипачаРоссия хочет образцы вещества, которым отравили Скрипача Министр иностранных дел России Сергей Лавров призвал Великобританию предоставить образцы вещества, которым, по данным британских спецслужб, отравили Сергея Скрипаля.По словам господина Лаврова, международные нормы обязывают Британию сделать это, однако она отказывается."Если говорить о том, что обязана сделать Великобритания согласно конвенции о запрещенное химическое оружие, то речь идет о следующем: во-первых, как только возникли подозрения, что применено ядовитое вещество, запрещенное конвенцией, нужно обратиться к стране, которую обвиняют в том, что она является страной […] Posted in Общество

Comments

Добавить комментарий

Блог психолога: почему не сбываются новогодние желания?

Блог психолога: почему не сбываются новогодние желания?

Ежегодно под бой часов мы мысленно перечисляем традиционный набор пожеланий. Даже те, кто считает себя пессимистами и скептиками, надеются на чудо.

Но после праздников жизнь входит в привычный ритм, мы погружаемся в ежедневные хлопоты и вместе с украшениями «снимаем» с елки собственные мечты.

Да и относимся к ним как к чему-то символическому — атрибута, реквизита, мишуры. И то, что большинство из намрияного не сбывается, воспринимаем с легкой грустью, в основном — как должное.

Елена Савинова, психолог

Окончила КНУ имени Тараса Шевченко по специальности «Психология».

Работала психологом в Киевской городской клинической психоневрологической больнице №1 в отделении кризисных состояний.

Специализируется на психологии межличностных отношений, кризисных состояниях.

Условно все наши желания можно разделить на две большие группы: благодарность за то, что имеем (здоровье, семейную гармонию, труд) и стремление сохранить это в дальнейшем. И собственно мечты такие как: найти любовь, новую работу, заработать денег, получить признание.

Но замахиваясь на джек-пот и опасаясь остаться ни с чем, мы на всякий случай имеем целый ряд желаний простых, так сказать, на каждый день.

По моей никоим образом не релевантной бытовой социологией среди самых заветных, по крайней мере женских, земных стремлений является желание похудеть.

Оно с большим отрывом предшествует даже мечты о том, чтобы кто-то желанный наконец заметил и ответил взаимностью.

Далее идет целый мешок мелких по ценности прихотей — то, что можно купить за деньги. Хорошо бажаються смартфоны, различная бытовая техника, кашемировые свитера, духи, поездки. В зависимости от финансовой состоятельности, люди осмеливаются хотеть квартиры и авто.

Отдельная статья запросов в Деда Мороза — достижение взаимопонимания с детьми, родителями, мужем, женой.

И не нечто подобное мы желали прошлого и позапрошлого годов? Почему же оно не сбылось?

Как не странно, часто мы сами себе мешаем быть успешными и счастливыми. То, может, есть смысл пожелать себе избавиться от некоторых вредных установок?

1. Страх изменений.

Именно из-за неприятия неизвестного и необычного мы подсознательно сопротивляемся изменениям в жизни, которых себе искренне желаем. Причиной неготовности к новому могут быть как банальная лень, так и «выученная беспомощность». Она проявляется в нежелании пробовать свои силы в чем-то новом через убеждение, что ничего не получится.

2. Чрезмерный консерватизм и рационализация.

Всем известны так называемые народные мудрости, которые на деле мешают двигаться вперед. Вроде «лучше мало, но стабильно» — по поводу зарплаты. Или «пусть плохонький, да свой» — о мужчине. Или «хорошо там, где нас нет» — это напоминают человеку, который хочет сменить работу.

Но такая уж привлекательная беспросветная стабильность, лишена права на мечту?

3. Мышление стереотипами.

Любимая фраза, которой зачастую оправдывают собственную бездеятельность: так никто не делает.

Не пишут роман, пока не отнимут бумагу на сотню рассказов, не учат язык или музыку после тридцати, не расстаются после пятидесяти.

Не признаются в любви, первыми не звонят. Этот список можно продолжать. Но даже если вы не достигнете небывалых высот не получите взаимности, получите, как минимум, собственный опыт. А не будете руководствоваться чужими стереотипами.

4. Фальшивый максимализм или стремление к совершенству.

Вроде бы благородная черта — лучше быть голодным, чем кушать что. Лучше быть самому, чем вместе с кем.

На самом же деле эти убеждения, с одной стороны, мешают воспринимать мир таким, какой он есть, и радоваться ему. С другой — парализуют влечение к действию. Ведь достичь мастерства Моцарта или Шекспира вряд ли удастся?

5. Стремление соответствовать чужим ожиданиям.

Часто люди не могут себе позволить измениться, потому что привыкли играть какую-то привычную роль. Вежливой и отзывчивой девочки, плохого парня, которому ничего нельзя поручить, заботливой мамочки или души компании.

Неважно, что другим удобно воспринимать вас такими, если вам это надоело.

6. Привычка оценивать.

Или навешивать ярлыки. Это словно обратная сторона предыдущего стереотипа. Когда мы раздаем всем и всем привычные, как правило, негативные оценки, мы превращаем вполне нейтральные явления или события на неприятные или угрожающие лично для нас.

Например, идет дождь — значит, плохая погода, наступает осень — это грустно. Жить с кем — то- хорошо, одиночество — плохо. А кто так решил? Доверяйте только собственным ощущениям.

7. Ловушка гордости.

Она же — обратная сторона комплекса неполноценности. Окружена романтическим флером, эта черта на самом деле очень вредит проявлению здоровой инициативы.

Мешает выразить чувства, обратиться за помощью, признаться, что чего-то не умеете и попросить научить. Говорят, чрезмерная гордыня — единственное сокровище попрошаек. Но вы же не нищие.

8. Слишком серьезное отношение к себе.

Если вы позволите себе немного самоиронии, научитесь не обижаться не только на других, но и на себя. За то, что не являются безупречными. Это изрядно облегчит жизнь.

9. Подмена наслаждения накоплением.

Это когда мы хотим и позволяем себе все новые и новые вещи и развлечения (или новых партнеров), но не умеем или не успеваем получить от них удовольствие.

Так же мы живем иллюзорным будущим, не замечая, что теперешнюю жизнь, которым мы недовольны, на самом деле интересное и содержательное. Почувствовать его вкус — пусть это и будет новогодним желанием 2018-го.

Похожие новости

  • Пенсии и цены на газ: чего (не) произойдет 1 октябряПенсии и цены на газ: чего (не) произойдет 1 октября С 1 октября должны были состояться сразу несколько изменений в отраслях, реформирование которых правительство называл среди приоритетов. Однако, вероятнее всего, эти изменения или не состоятся, или состоятся с опозданием.С 1 октября, очевидно, не состоится анонсированного правительством "осовременивания" пенсий, то есть их перерасчет в соответствии с тем, как выросла средняя зарплата. Этот перерасчет был одной из составляющих пенсионной реформы.Сейчас, по данным правительства, украинские пенсии могут отличаться в три раза только в зависимости от того, когда была назначена […] Posted in Экономика
  • Кадр Порошенко: кто такой новый глава НАЗК МангулКадр Порошенко: кто такой новый глава НАЗК Мангул Национальное агентство по предотвращению коррупции избрало из своего состава нового руководителя - Александра Мангула, который до недавнего времени работал в президентской вертикали власти.НАЗК заработало более двух лет назад, когда в Украине запустили процесс электронного декларирования доходов и состояния всех государственных служащих.Создание этого органа, который должен контролировать соответствие доходов и состояний чиновников их заработкам, было одним из важнейших условий Евросоюза для получения Украиной безвизового режима.Несмотря на сопротивление европейских институтов, с 1 […] Posted in Политика
  • Порошенко одобрил бюджет на 2018 годПорошенко одобрил бюджет на 2018 год Президент Украины Петр Порошенко подписал закон о государственном бюджете на 2018 год, принятый Верховной Радой 7 декабря.Закон вступает в силу с 1 января.Правительство называет смета 2018 года - бюджетом роста.Прежде всего, оптимистические оценки правительства базируются на прогнозе, что в следующем году украинский ВВП вырастет на 3% против 2% роста, который ожидается по итогам 2017 года.Впрочем, в бюджете на 2017 год правительство так же закладывал рост ВВП на 3%, однако эти ожидания не оправдались.Бюджете-2018 также предполагает рост минимальной зарплаты на 16% - до 3723 грн.При […] Posted in Экономика
  • Калифорния: пожары уничтожили урожай авокадоКалифорния: пожары уничтожили урожай авокадо Большинство урожая авокадо в американском штате Калифорния уничтожили масштабные лесные пожары, которые бушуют в южной его части."Мы потеряли как минимум несколько сотен акров (1 акр - более 4 тысяч метров квадратных. - Ред.) авокадо, вероятно даже больше", - рассказали сайту AgNet West в комиссии, которая контролирует выращивание авокадо.Более 90% всех американских авокадо выращивают в Калифорнии. Вклад этого бизнеса в экономику исчисляют миллионами долларов.По словам властей, с огнем сейчас борются более 5700 спасателей.Уже подтвердили по меньшей мере одну смерть в результате […] Posted in Новости
  • В Амстердаме запретили пивные велосипедыВ Амстердаме запретили пивные велосипеды Власти Амстердама запретили популярные среди туристов "пивные велосипеды" - за жалоб местных жителей на шум и нарушения общественного порядка.Во вторник суд разрешил властям города запретить пивные велосипеды в центре Амстердама, которые, по мнению суда, являются причиной нарушений общественного порядка.Такие велосипеды, рассчитанные на 10 и больше людей, популярные среди туристов, которые хотят посмотреть город и одновременно организовать застолье и отпраздновать любое событие.Туристы могут передвигаться знаменитыми амстердамскими каналами на таком велосипеде, попивая пиво в […] Posted in Другое
  • Во Львове расследуют отравление 38 человек рыбойВо Львове расследуют отравление 38 человек рыбой Полиция Львова открыла уголовное производство по факту массового отравления людей рыбой. Об этом сообщили в местной полиции.Обращаться к врачам люди начали еще в пятницу, сейчас в больнице находятся 38 человек, из которых пятеро - дети.Установили, что все пострадавшие употребляли рыбу горячего копчения, которую приобрели в одном из киосков на рынке "Привокзальный" во Львове.Врачи поставили диагноз - "острая кишечная инфекция".Дело открыли по ч.1 ст.325 (нарушение правил борьбы с эпидемиями) Уголовного кодекса Украины.Максимальное наказание - до трех лет ограничения […] Posted in Украина
  • На фронте опять без потерь — штаб АТОНа фронте опять без потерь — штаб АТО Несмотря на увеличение количества обстрелов позиций украинской армии на Донбассе со стороны сепаратистов, потерь среди военных нет. Об этом в воскресенье утром сообщает пресс-центр штаба АТО."В конце минувших суток в районе проведения АТО противник увеличил обстрелы украинских позиций. После 18 часов боевики активизировали огневые провокации с использованием стрелкового оружия как на Донецком, так и на Приморском направлениях", - говорится в сообщении штаба.В целом за прошедшие сутки зафиксировано 26 обстрелов со стороны сепаратистов. Большинство из них осуществлялись из […] Posted in Новости
  • В метро Киева с 2 августа появятся билеты с QR-кодомВ метро Киева с 2 августа появятся билеты с QR-кодом От 2 августа КП "Киевский метрополитен" запускает продажу одноразовых билетов с QR-кодом вместо жетонов. Об этом заявила спикер подземки Наталья Макогон."Мы об этом говорили, но в среду это уже произойдет - мы запускаем пилотный проект по переходу от жетона на билет с QR-кодом", - сказала госпожа Макогон на брифинге .Она призвала пассажиров пересмотреть свои транспортные расходы и отказаться от жетонов.В метрополитене напомнили, что с 1 августа перестают действовать синие жетоны. Их можно будет обменять только на четырех станциях.По словам представителя метро, на сегодня 60% […] Posted in Новости
  • Киев — город революции, что стало центром технологического развитияКиев — город революции, что стало центром технологического развития Четыре года назад о Киев в мире было известно лишь то, что здесь произошли кровопролитные протесты. Но сегодня в украинской столице бурно развивается IT-сектор, а его работники зарабатывают в десятки раз больше средней заработной платы, отмечают журналисты BBC Capital.Вряд ли есть лучшее место, чтобы сполна насладиться красотой украинской столицы на востоке солнца, чем Пешеходный мост над Днепром. Самая большая река в Украине течет через Киев на юг до Черного моря и делит на правый и левый берега целую страну с населением 45 млн.В шесть утра на Пешеходном мосту можно встретить […] Posted in Украина
  • Месяц после смерти Гандзюк: как проходит следствиеМесяц после смерти Гандзюк: как проходит следствие 4 ноября в Киеве умерла херсонская активистка, советник городского головы Херсона Екатерина Гандзюк. На нее совершили нападение 31 июля, облив раствором серной кислоты. В результате, потерпевшая получила более 30% химических ожогов тела.Екатерина Гандзюк провела в больнице 96 дней и перенесла более десяти сложных операций по пересадке кожи. После одной из них организм женщины не выдержал. Екатерине было 33 года.От самого начала дело Гандзюк получила значительный резонанс в Украине и за рубежом. Журналисты продолжают наблюдать за ходом расследования.После смерти Гандзюк […] Posted in Общество
  • Болтон в Киеве: США могут помочь от вмешательства России в украинские выборыБолтон в Киеве: США могут помочь от вмешательства России в украинские выборы Советник президента США по вопросам национальной безопасности Джон Болтон после встречи в Киеве с Петром Порошенко заявил, что Вашингтон может помочь Украине противостоять вмешательству России в украинские выборы.Такое заявление он сделал на брифинге в Киеве."Президент Порошенко и я согласились рассмотреть шаги, которые Украина и США могут предпринять, чтобы не допустить вмешательство России в выборы в Украине", - заявил Джон Болтон.Он рассказал, что обсудил с Петром Порошенко возможное вмешательство России в американские выборы в ноябре 2018 года и украинские выборы в 2019 […] Posted in Политика
  • Мы живем в «1984» ОруэллаМы живем в «1984» Оруэлла "1984" называют "справочником из тяжелых времен", и его популярность в последнее время заметно возросла. Почему роман Джорджа Оруэлла не теряет актуальности, рассуждает обозреватель BBC Culture и профессор истории медиа Жан Ситон.Антиутопия Оруэлла об ужасах тоталитаризма шокирует, как и раньше. И первое, что заставляет содрогнуться, это узнавание: узнавание того, что он описывает.Двойные стандарты, новомова, полиция мыслей, министерство любви, что причиняет боль, вгоняет в отчаяние и уничтожает инакомыслящих, министерство мира, которое разжигает войны, роботы-писатели, […] Posted in Журнал
  • Евровидение-2018: Украина вышла в финалЕвровидение-2018: Украина вышла в финал В столице Португалии Лиссабоне завершился второй полуфинал Евровидения-2018, украинский представитель MELOVIN вышел в финал конкурса.По итогам голосования в финал Евровидения-2018 прошли: Сербия, Молдова, Венгрия, Украина, Швеция, Австралия, Норвегия, Дания, Словения и Нидерланды.В первом полуфинале по итогам голосования зрителей, в финал прошли 10 из 19-ти стран: Австрия, Эстония, Кипр, Литва, Израиль, Чехия, Болгария, Албания, Финляндия и Ирландия.12 мая состоится финал Евровидения-2018, где страны определят победителя международного песенного конкурса.Кроме десятка финалистов, […] Posted in Общество
  • Магическая сила детской игрыМагическая сила детской игры Цикл фотографий Марка Невилла"Детская игра", который недавно вышел, исследует детство в зонах военных конфликтов, лагерях для беженцев и городских гетто. Его фотографии рассказывают о жизненную потребность каждого ребенка в игре и изучают психологию этого явления."Дети все видят, думают и чувствуют по-своему", - писал французский философ Жан-Жак Руссо в педагогическом трактате 1762 года "Эмиль, или О воспитании"."Нет ничего более бессмысленного, чем пытаться навязать им взрослую точку зрения". Фотографии Марка Невилла вполне соответствуют совету французского просветителя."Детская […] Posted in Журнал
  • Готовые рефераты: YouTube удаляет видео с рекламой мошенничестваГотовые рефераты: YouTube удаляет видео с рекламой мошенничества Звезды YouTube жалуются, что ресурс удаляет сотни видео с каналов. Причиной стало то, что блогеры рекламировали ресурсы по написанию эссе для студентов.Ранее в BBC Trending расследовали, что более 250 каналов на YouTube рекламируют компанию EduBirdie, что базируется в Украине и предлагает студентам покупать рефераты вместо того, чтобы писать их самостоятельно.В рекламе призывают учащихся использовать ресурс EduBirdie, с помощью которого можно нанять "супер-умника", который напишет им работы.Реклама появляется в видео на каналах YouTube разнообразной тематики, в частности о […] Posted in Новости
  • Лига чемпионов: «Реал» выиграл у «Пари Сен-Жермен»Лига чемпионов: «Реал» выиграл у «Пари Сен-Жермен» "Реал" победил "Пари Сен-Жермен" в первом матче 1/8 финала Лиги чемпионов.Первыми открыли счет в противостоянии французы - Адриен Рабио на 33-й минуте, воспользовавшись ошибкой соперника.Однако на 45-й минуте - Криштиану Роналду реализовал пенальти после фола.Позже на 83-й минуте подопечные Зинедина Зидана обыграли "ПСЖ" 2:1 после ошибки от вратаря парижан.Третий гол забил игрок "Реала" Марко Асенсио.Игра проходила на стадионе Сантьяго Бернабеу в Италии.Таким образом "Реал" обеспечил достаточно неплохой результат перед ответным поединком, который состоится уже в Париже 6-го […] Posted in Спорт
  • Из Сирии передали о газовую атаку в пригороде ДамаскаИз Сирии передали о газовую атаку в пригороде Дамаска Из Сирии поступают сообщения о новую газовую атаку в Восточной Гуте, пригороде Дамаска.Активисты передают, что жители района почувствовали характерный запах зарина вскоре после ракетного удара, нанесенного правительственными войсками по Восточной Гуте.По сообщениям врачей, за медицинской помощью обратились шесть человек с признаками отравления газом.Примерно 400 тысяч жителей Восточной Гуты остаются на территории, осажденной правительственными войсками, помощь которым оказывают российские военные. ООН назвала ситуацию в Восточной Гуте катастрофической.С начала гражданского […] Posted in Новости
  • США озвучили жесткие требования к антикоррупционному судаСША озвучили жесткие требования к антикоррупционному суда Власти США заявили, что полностью поддерживает требования Международного валютного фонда для создания в Украине антикоррупционного суда.Об этом говорится в заявлении пресс-секретаря Государственного департамента США Хизер Науерт 5 июня.Верховная Рада на этой неделе должна принять проект закона о Высшем антикоррупционный суд, относительно которого продолжаются тяжелые переговоры между Украиной и МВФ.МВФ называет создание антикоррупционного суд с учетом требований международных партнеров ключевым условием для получения следующих траншей кредитов."США полностью поддерживают МВФ, […] Posted in Украина
  • Почему фруктовые чаи могут повредить зубы?Почему фруктовые чаи могут повредить зубы? Кислые напитки, такие как фруктовые чаи и ароматизированные напитки, могут вызвать эрозию зубов и повредить эмаль, говорится в исследовании британских ученых.Команда Королевского колледжа Лондона выяснила, что употребление кислых напитков между приемами пищи и растягиванию процесса их потребления - увеличивает риск эрозии зубов из-за попадания на них кислоты.В исследовании, опубликованном в British Dental Journal, рассматривали питания 300 людей с сильной эрозией зубов.Проблема набирает обороты, поскольку люди потребляют больше пищи, говорят ученые.Фруктовые напитки и чаи, […] Posted in Здоровье
  • В Одессе за нападение на активиста Миши люди вышли на протестВ Одессе за нападение на активиста Миши люди вышли на протест В Одессе около сотни людей вышли на протест из-за нападения на активиста, руководителя городской организации партии "Сила людей" Олега Михайлика. Об этом сообщает корреспондент "Общественного" и "УНИАН" с места событий.Вечером в субботу на общественного активиста из Одессы Олега Михайлика совершили покушение. Его охраняют в больнице.На акцию под здание главного управления полиции Одесской области вышли местные активисты, однопартийцы господина Михайлика и местные жители.Они требуют отставки руководителей полиции и прокуратуры области и эффективного расследования нападений на […] Posted in Политика

Comments

Добавить комментарий